Burkulmay? sa?altma etmenin en münte?ir yöntemi dinlenme, buz torbas?, s??itat?rma ve yaral? yer? yüksekte tutmakt?r. Daha tehlikeli burkulma varsa doktorunuzun sebebi sabitleme etmesi ve buna ba?l? olarak otama belirlemesi gerekecektir.Kâh bacak kramplar? sebepsiz bir ?ekilde ortaya ç?kar ancak baz?s? zamanlarda olas?l? bir dirlik durumunun e